「勇破抑鬱谷」適合我嗎?
服務內容

「勇破抑鬱谷」是一個自我探索的旅程,在這個旅程中,你會通過8節網上課程的學習,加兩次與臨床心理學家面談及兩次電話傾談,深入表達及瞭解自己,學習不同的認知行為技巧,幫助你減低抑鬱情緒。學習內容包括技巧講解、生活化的個案示範、課後練習、網上論壇等。服務期間,參加者也可以以文字方式在線跟臨床心理學家溝通。

「勇破抑鬱谷」是一個自我探索的旅程,在這個旅程中,你會通過8節網上課程的學習,加兩次與臨床心理學家面談及兩次電話傾談,深入表達及瞭解自己,學習不同的認知行為技巧,幫助你減低抑鬱情緒。學習內容包括技巧講解、生活化的個案示範、課後練習、網上論壇等。服務期間,參加者也可以以文字方式在線跟臨床心理學家溝通。