認識抑鬱症
抑鬱症的發病率
抑鬱症是一種日趨普遍的精神疾患，世界衞生組織預計，在2020年，抑鬱症將成為全球疾病排行榜的第二位。早在2007年，有研究指出香港抑鬱症的病發率為8.4%，即相當於超過60萬的香港人患有抑鬰症。當中只有24.5%的人曾經接受過專業治療，大部分人士沒有接受過任何治療。根據香港心理衞生會在2017年的調查報告指出，整體估計有9.1%的香港人出現需要關注的抑鬱症狀，當中有5.5%符合臨床診斷為患上抑鬱症。可見香港人患抑鬱症的情況，在過去十多年間，不但沒有改善，甚至有惡化趨勢。
抑鬱症的診斷根據
根據美國「精神障礙診斷與統計手冊」第五版（DSM-5），抑鬱症患者會出現多種生理及心理症狀。倘若你連續2星期出現下列5項或以上症狀，便有可能患上抑鬱症：
- 情緒低落
- 對事物失去興趣或無法享受活動
- 食慾不振或過量增加
- 失眠或睡眠過多
- 激動不安
- 缺乏動力
- 覺得自己毫無價值
- 精神難以集中
- 想到自殺
抑鬱症的成因
可誘發抑鬱症的因素包括：
1. 生理因素
- 腦神經傳導物質失調
- 家族遺傳
- 濫用藥物或酗酒
- 某些治療藥物，如類固醇及降血壓藥等治療
2. 心理因素
- 缺乏自信
- 性格內向悲觀
- 思想模式負面偏側
- 欠缺解難能力
3. 外在環境因素
- 長期受壓
- 家庭破碎
- 被虐待
- 缺乏關懷
- 長期患病
- 孤獨生活
- 失去至愛親人或朋友
- 社會環境不穩定
抑鬱症的症狀
患抑鬱症的朋友，主要的症狀是對生活中能令人感到愉快的事情，都失去興趣或享受活動的能力。
思想方面
他們對事情有較多的負面思想，例如認為自己無存在價值、辦事永遠不能成功等；
情緒方面
經常感到傷心、空虛、充滿內疚、焦燥無助、憤怒和羞恥等；
身體方面
經常覺得疲倦、缺乏動力、難以入睡、很難集中精神、記憶力轉差，甚至有不知原因的痛症、幻覺及妄想等；
行為方面
也有所改變，例如避免與人接觸，情願獨處，甚至想到要自殺或傷害自己；
如果情況正在影響當事人日常生活的能力，包括工作、家庭及/或社交生活，建議要盡快尋求幫助，找到適合的治療方法。