治療抑鬱症

藥物治療

• 抗抑鬱藥物
  • 選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI）
  • 血清素及去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI）
  • 去甲腎上腺素及特異性及血清素抗鬱劑（NaSSA）
  • 血清素拮抗劑及血清素再攝取抑制劑（SARI）
  • 去甲腎上腺素再攝取抑制劑（NARI）
  • 去甲腎上腺素及多巴胺再攝取抑制劑（NDRI）
• 抗焦慮藥物
• 安眠藥
• 其他精神科藥物

請注意，如有需要藥物治療，請先諮詢精神科醫生，作出診斷及獲得用藥建議。

心理治療

在心理治療中，臨床心理學家或心理輔導員會採用經過科學驗證的程序，幫助當事人養成更健康，更有效的習慣。心理治療有不同方法， 可以幫助個人，夫婦及家庭解決一些問題。

心理治療是一種基於個體與治療師之間關係的協作治療。它以對話為基礎，提供了一個支援性環境，使您可以與客觀、中立的人進行坦誠交談。您和您的治療師將共同努力，辨別並改變使您無法保持最佳狀態的思想和行為方式。在治療過程中，不僅可以幫助你解決面對的問題，而且還可以學習新技巧，從而可以更好地應對將來生活中遇到的挑戰。大部分的心理治療以個別或小組形式進行，而近年隨著科技的迅速發展，也可以透過網絡提供心理治療。網路心理治療在北美和北歐，例如瑞典，發展迅速，但在華人社區，例如香港，仍然發展緩慢。網路治療具有較高成本效益、容易接觸到普羅大眾、及時方便等特點。

認知行為治療（CBT）是最普遍使用的心理治療方法。大量研究顯示，CBT是治療抑鬱症的有效方式，可以有效降低抑鬱情緒和其它抑鬱症狀。除了認知行為治療，其它的心理治療方法包括精神分析(psychoanalysis）、尋解導向治療（solution-focused therapy）、敘事療法（narrative therapy）、婚姻和家庭治療（family and marital therapy）、 當事人中心療法（client-centred approach）、完形治療法（Gestalt therapy）等。